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 腹筋の効果

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「ことわざに為せば成る、なさねばならず何事も」とあり、

その意味は不可能と思える事でも

その気になってやり通せばできる、

という意味が有ります

 

これは、全ての事に当てはまりますが

今回のダイエットにも当てはまりました。

 

私は以前は腹筋がまったくできませんでした。

体を起こす事も大変でした。

 

その姿を見て主人は笑いが止まりませんでした。

それを毎日、諦めずに挑戦しました。2回、3回~

それが今は20回出来るようになっています。

 

もう長い期間やっています。

その毎日の腹筋運動の

成果がはっきりと身体に現れて来ました。

 

お腹がすっきり、スカートもらくらくになりました。

 

  やったね!

腹筋をやめないでやっていきましょう!

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きょうはダイソ∸に行って来ました。相当に大きなお店です。

日本では100円ここは$2.80です。

様々な種類を扱っています。たくさんの人で賑わっていましたね!

 

近くでは金曜日はいろいろな出店が有ります。

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f:id:willdo:20190111212344j:plain今日も見てくださりありがとうございます。